Yetişkinlerde yılda 5-6 kez grip olmak ciddi bir uyarı işareti olabilir. Uzmanlar, yaşam tarzı faktörleri ve altta yatan hastalıkların bağışıklık sistemini nasıl zayıflattığını açıklıyor.
Yetişkinlerde yılda 5-6 kezden fazla görülen grip vakalarının derinlemesine araştırılması gerektiğini belirten Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, modern yaşamın getirdiği yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenmenin bağışıklığı düşürebileceği konusunda uyardı.
Bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı vücudun en önemli savunma hattını oluşturur. Ancak yaşam tarzı alışkanlıkları veya altta yatan kronik rahatsızlıklar bu savunma hattını zayıflatabilir. Uzm. Dr. Erdoğan, sık hastalanmanın yanı sıra açıklanamayan halsizlik ve stresin de bağışıklık üzerinde belirleyici olabildiğini ifade etti.
Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren belirtiler arasında sık sık hastalanma, enfeksiyonların uzun sürmesi ve ağır geçmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi ve sık uçuk çıkmasını sıraladı. Stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, bazı ilaçlar, sigara ve alkol tüketimi gibi faktörlerin bağışıklığı düşürdüğünü belirtti.
Özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun ve ağır seyretmesi durumlarında altta yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Erdoğan, yetişkinlerde yılda 2-4 kez grip geçirmenin normal kabul edildiğini söyledi. Erişkinlerde yılda 5-6 kez grip olunması, hastalığın bitmeden tekrar başlaması, uzun sürmesi, ağır seyretmesi veya eşlik eden kilo kaybı, gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme ve aşırı halsizlik gibi belirtiler varsa mutlaka araştırılması gerektiğini belirtti.
Uzun süren halsizliğin en sık nedenleri arasında anemi, tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik, kalp ve akciğer hastalıkları ile psikolojik nedenler yer alıyor. HIV ve kanser gibi bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıklar da bu duruma yol açabilir.
Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sisteminin hücre üretimi, iletişimi ve hastalıklarla savaşma yeteneğini doğrudan etkilediğini belirten Uzm. Dr. Erdoğan, eksikliklerde vücut savunmasının düştüğünü ve iyileşme süresinin uzadığını ifade etti. Tam kan sayımı, vitamin mineral düzeyleri ve ek testler ile tanı konulabileceğini ancak bunun uzman hekim değerlendirmesiyle mümkün olabileceğini söyledi.
Stresin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini, stres durumunda artan kortizol hormonunun uzun süre yüksek kalmasının bağışıklık hücrelerinin sayısını azalttığını ve vücudun savunma mekanizmalarının yanıtını düşürdüğünü belirtti. Bu durumun inflamasyon dengesini bozarak bağışıklık sistemini zayıflattığını sözlerine ekledi.
Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, sıvı tüketimi ve mümkün olduğunca stresten uzak durmanın bağışıklığı olumlu etkileyeceği tavsiyesinde bulundu.
Yorum Yap