Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçişte yapılan hatalara dikkat çekerek, doğru zamanlama, besin seçimi ve beslenme alışkanlıklarının önemini vurguladı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, bebeğin sadece ne kadar yediğiyle değil, aynı zamanda yemekle kurduğu ilişkinin temellerinin atıldığı bir dönem olduğunu belirtti. Dr. Kılıç, bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının unutulmaması gerektiğini vurguladı.
Ek gıdaya geçiş döneminde çocukların yetişkin gıdalarına özenme ve anne babanın yediği gıdayı tatma arzusu gösterdiğini ifade eden Uzm. Dr. Kadir Kılıç, bu durumun bebeğin merakı ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle ilgili olduğunu söyledi. Bu sürecin, beslenmenin çeşitlenmesinin yanı sıra bebeğin farklı tat ve dokularla tanıştığı, kendi yeme becerilerini geliştirdiği ve aile sofrasına adım attığı bir öğrenme süreci olduğunu belirtti.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ilk 6 ay yalnızca anne sütü verilmesini ve 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere başlanmasını öneriyor. Ancak Uzm. Dr. Kılıç, takvim yaşı kadar gelişimsel hazır oluşun da önem taşıdığını vurguladı. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi belirtiler, genellikle 6. ay civarında belirginleşerek bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösteriyor.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı ev yapımı karışımlar öneriliyor. 6. aydan sonra demir ihtiyacı arttığı için demirden zengin besinlere erken dönemde yer verilmesi gerekiyor. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), boğulma riski taşıyan sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması tavsiye ediliyor.
Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını belirten Uzm. Dr. Kılıç, uygun zamanda ve kontrollü tanıştırmanın tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini söyledi. Yeni besinler tek tek, 2-3 gün arayla, küçük miktarlarda ve sabah saatlerinde tanıtılmalı, gün içinde gözlem yapılmalıdır. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa önce çocuk doktoruna danışılmalıdır.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak, küçük miktarlarda başlanabilir. Yoğurda 6. aydan, balığa ise 7-8. ay aralığında başlanabilir. Bebeklerde öncelik, ağır metal ve cıva birikimi açısından daha güvenli olan küçük ve kısa ömürlü balıklar olmalıdır. Hamsi, istavrit, mezgit, somon gibi balıklar önerilirken; kılıç balığı, kalkan ve konserve balıklar tavsiye edilmiyor.
Uzm. Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte sık yapılan hataları sıraladı: 4. aydan önce başlamak sindirim sorunlarına yol açabilir. 7-8. aydan sonra geciktirmek demir eksikliği riskini artırabilir. Pütürlü gıdalara geçişi geciktirmek çiğneme becerisini olumsuz etkileyebilir. Israrcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirme, besini ödül veya ceza aracı olarak kullanma gibi yöntemler bebeklerde olumsuz yeme davranışlarına neden olabilir.
Yorum Yap