Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçişte yapılan hataları ve doğru yaklaşımları anlattı. İlk 6 ay anne sütü sonrası kritik dönemde dikkat edilmesi gerekenler.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, bebeğin ne kadar yediğinden çok yemekle kurduğu ilişkinin temellerinin atıldığı kritik bir dönem olduğunu belirtti. Dr. Kılıç, bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının unutulmaması gerektiğini vurguladı.
Ek gıdaya geçiş döneminde çocukların yetişkin gıdalarına özenme ve anne babanın yediğini tatma arzusu gösterdiğini ifade eden Uzm. Dr. Kadir Kılıç, bu durumun bebeğin merakı ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle ilgili olduğunu söyledi. Bu sürecin yalnızca beslenmenin çeşitlenmesi değil, aynı zamanda bebeğin farklı tat ve dokularla tanıştığı, yeme becerilerini geliştirdiği ve aile sofrasına adım attığı bir öğrenme süreci olduğunu kaydetti.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ilk 6 ay yalnızca anne sütü önerirken, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere başlanmasını tavsiye ediyor. Uzm. Dr. Kılıç, takvim yaşı kadar gelişimsel hazır oluşun da önemine dikkat çekti. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme, kaşığa uzanma ve besinleri ağza götürme gibi belirtiler bebeğin hazır olduğunu gösteriyor. Bu belirtiler genellikle 6. ay civarında belirginleşiyor.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı karışımlar öneriliyor. 6. aydan sonra demir ihtiyacını karşılamak için demirden zengin besinlere yer verilmesi önem taşıyor. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerekiyor.
Güncel veriler, alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını gösteriyor. Uzm. Dr. Kılıç, uygun zamanda ve kontrollü tanıştırmanın tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini belirtti. Yeni besinler tek tek ve 2-3 gün arayla, küçük miktarlarda tanıtılmalı. Sabah saatlerinde verilerek gün içinde gözlem yapılmalı. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa mutlaka çocuk doktoruna danışılmalı.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabilir. Yoğurda 6. aydan, balığa ise 7-8. ay aralığında başlanabilir. Balık iyi pişmiş, kılçıkları ayrılmış ve küçük miktarlarda verilmeli. Kızartma şeklinde önerilmiyor. Bebeklerde öncelik küçük ve kısa ömürlü balıklar olmalı; hamsi, istavrit, mezgit, somon gibi balıklar cıva birikimi açısından daha güvenli kabul ediliyor.
Ek gıdaya geçişte yapılan sık hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi ertelemek, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmak yer alıyor. Bu hatalar, sindirim sorunlarına, demir eksikliği riskine, çiğneme becerisinin gelişiminde olumsuzluğa ve ileride besin reddine yol açabilir.
Yorum Yap